【第1句】： 描寫心情郁悶的句子

圓滿的，不一定是最美的，最美的，經常只有遺憾。

郁郁寡歡，寂寥落寞.沒有什么，只是喜歡一個人看夜空清明時節雨紛飛，路上行人欲斷魂，就問酒家何處有，牧童遙指杏花村。天要塌下來了，壓的我喘不過氣來！他覺得他的心像是被一把鈍了的銼刀殘忍地割開，悲痛從傷口流出，撒落一地憂傷。

2 .他心里好像有種說不出的滋味，好像全世界的蛇膽都在自己肚子中翻騰，他受不了，想把這種苦吐掉，但是這東西剛倒嘴邊，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦澀。 【第3句】：他忽而死死盯著那水果攪拌機，好象他自己的心在那兒攪拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，卻也只剩一攤死水。

【第4句】： 他不覺得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他現在心里早就麻木了！他嚼著口中的菜，卻覺得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也應該有些泥滋味吧！（心情不好，所以寫的都是悲的，請見諒）。

【第2句】： 表達心情郁悶的句子

【第1句】： These are miserable days when you feel lousy, grumpy, lonely, and utterly exhausted.

那些日子真是慘透了，你覺得心里亂糟糟的、怨氣叢生、寂寞、整個人徹底地精疲力竭。

【第2句】： You feel small and insignificant.

你感到自己很渺小和微不足道。

【第3句】： Everything seems just out of reach.

每件事情似乎都夠不著邊。

【第4句】： You can"t rise to the occasion.

你根本無法振作起來。

【第5句】： Just getting started seems impossible.

根本沒有力氣重新開始。

【第6句】： On blue days you can become paranoid that everyone is out to get you.

在憂郁的日子里，你可能變成偏執狂，覺得每個人都想要吃定你。

【第7句】： On blue days you feel like you"re floating in an ocean of sadness.

在憂郁的日子里，你會覺得自己在悲傷的海里沉沉浮浮。

【第8句】： You"re about to burst into tears at any moment and you don"t even know why.

不論在什么時候，你總有種想哭的沖動，卻不知道為了什么。

【第9句】： Ultimately, you feel like you"re wandering through life without purpose.

最后，你覺得自己猶如行尸走肉，失去生活目標。

【第10句】： You"re not sure how much longer you can hang on.

你不知道自己還可以撐多久。

【第3句】： 心情悶的話,

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。{ 滄之濤 }的回答

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。

我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。

成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。

【第4句】： 心情郁悶的句子

Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.

縱然傷心，也不要愁眉不展，因為你不知是誰會愛上你的笑容。

To the world you may be one person, but to one person you may be the world.

對于世界而言，你是一個人；但是對于某個人，你是他的整個世界。

No man or woman is worth your tears, and the one who is, won't make you cry.

沒有人值得你流淚，值得讓你這么做的人不會讓你哭泣。

I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.

我愛你，不是因為你是一個怎樣的人，而是因為我喜歡與你在一起時的感覺。

Don't cry because it is over, smile because it happened.

不要因為結束而哭泣，微笑吧，為你的曾經擁有

Do one thing at a time, and do well. 一次只做一件事，做到最好！

Never forget to say 'thanks' . 永遠不要忘了說“謝謝”！

Keep on going never give up. 勇往直前， 決不放棄！

Whatever is worth doing is worth doing well. 任何值得做的事就值得把它做好！

Believe in yourself. 相信你自己！

I can because i believed i can. 我行，因為我相信我行！

Action speak louder than words. 行動勝于言語！

Never say die. 永不氣餒！

Never put off what you can do today until tomorrow. 今曰事今曰畢！

The best preparation for tomorrow is doing your best today. 對明天做好的準備就是今天做到最好！

記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的

能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。

怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。

智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。

世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極丑和少數極聰明的姑娘例外）

如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握

如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情

令狐沖說“有些事情本身我們無法控制，只好控制自己?！?/p>