在筆者教授雅思聽(tīng)力過(guò)程中，經(jīng)常從學(xué)生那里得到有關(guān)聽(tīng)力考試的抱怨，諸如我就是跟不上聽(tīng)力中老外的語(yǔ)速，或是我剛聽(tīng)到一個(gè)單詞，然后轉(zhuǎn)瞬就把剛才答案給忘記了。這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，或者說(shuō)可以算作是幾乎所有烤鴨們 的一大通病，即記憶單位有限。然而，這并不是不可解決的問(wèn)題。雅思考生可以借鑒口譯訓(xùn)練方法中的影子練習(xí)，來(lái)拉長(zhǎng)自己的記憶單位。

　　1.何為影子練習(xí)?

　　影子練習(xí)又叫目的語(yǔ)或源語(yǔ)復(fù)述練習(xí)，是口譯工作者練習(xí)同傳技巧中常見(jiàn)的一種練習(xí)方式，增強(qiáng)口譯員聽(tīng)說(shuō)同步能力以及短期記憶能力。國(guó)際上多所口譯研究所都視影子練習(xí)作為衡量口譯員入門等級(jí)的測(cè)試之一。 影子練習(xí)的一大特色就是訓(xùn)練口譯員聽(tīng)說(shuō)同步。把這個(gè)練習(xí)引申到我們的雅思聽(tīng)力訓(xùn)練中，即可理解為是對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力原文的跟讀練習(xí)。 此外，對(duì)于我們的雅思考生來(lái)說(shuō)，難度也可大大降低，咬住說(shuō)話人的速度既是勝利。

　　2.影子練習(xí)的種類與記憶能力

　　Norman 在其著作中詳盡地對(duì)比了2種影子練習(xí)方式，音位跟述 和片語(yǔ)跟述 。我們來(lái)逐一分析下每種練習(xí)方式。音位跟述即跟述者重復(fù)念出每個(gè)他所聽(tīng)到的聲音，無(wú)需等待一個(gè)完整的意思單位的結(jié)束,所以跟述者與說(shuō)話者保持同步。。片語(yǔ)跟述意為跟述者在與說(shuō)話者間隔一定時(shí)間后，跟述出說(shuō)話者的意思。，換句話說(shuō)，在第二種練習(xí)方法中，跟述者要等待一個(gè)完整的片語(yǔ)或是意群后才可開(kāi)始他們的跟述活動(dòng)。

　　我們?cè)趯?duì)比了2種跟述練習(xí)后，再把焦點(diǎn)集中在大腦的記憶能力上來(lái)。根據(jù)人類記憶心理學(xué)研究，區(qū)分人類短期記憶與長(zhǎng)期記憶的概念。短期記憶的含義是短時(shí)期內(nèi)保存信息，時(shí)常通常在5-20秒，最長(zhǎng)不超過(guò)1分鐘 ,如獲取一個(gè)聽(tīng)力答案。而長(zhǎng)期記憶的概念簡(jiǎn)單的說(shuō)就是把記憶保持幾天到幾年，如課堂上獲取知識(shí)。

　　綜上所述，針對(duì)我們的雅思聽(tīng)力考試而言，影子練習(xí)對(duì)于考生的短期記憶以及記憶廣度來(lái)說(shuō)是非常理想的一種訓(xùn)練方式。下面，來(lái)和廣大考生談?wù)勅绾芜M(jìn)行影子練習(xí)及練習(xí)所用材料。

　　3.影子練習(xí)與所用材料

　　通過(guò)上文對(duì)影子練習(xí)的介紹，考生可按照階段進(jìn)行記憶能力與廣度的練習(xí)。

　　第一階段，考前3-5個(gè)月。

　　由于距離正式考試還有一段時(shí)間，考生可以先從初級(jí)的音位跟述練習(xí)開(kāi)始。首先，我們要選擇正確的跟述材料，這里筆者向廣大考生推薦VOA美國(guó)之聲英語(yǔ)學(xué)習(xí)網(wǎng)站上提供的special English慢速資訊報(bào)道作為大家的跟讀材料。

　　在這個(gè)網(wǎng)站鏈接中，考生可以選擇不同的主題進(jìn)行練習(xí)，如Education Report 或Science in News等專題，點(diǎn)擊MP3, 網(wǎng)站就會(huì)自動(dòng)播放音頻，音頻時(shí)間一般為5分鐘。在這5分鐘中，考生會(huì)感到頭皮發(fā)緊，大腦缺氧，不用擔(dān)心恐慌，這是考生對(duì)初次影子練習(xí)的正常反應(yīng)。經(jīng)國(guó)反復(fù)練習(xí)，考生會(huì)逐漸適應(yīng)說(shuō)話人的語(yǔ)速。Special English的特點(diǎn)是，句式簡(jiǎn)單，清晰;說(shuō)話人語(yǔ)速約為每分鐘90個(gè)單詞，即正常歐美人士語(yǔ)速的2/3。

　　通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉。考生不僅鍛煉了自己的記憶能力以記憶廣度，同時(shí)還可以了解不同的背景知識(shí)，如經(jīng)濟(jì)，文化，歷史等，或許你聽(tīng)到的某期節(jié)目的話題就會(huì)原封不動(dòng)的出現(xiàn)在聽(tīng)力考試的第四部分中。此外，因?yàn)檎f(shuō)話人為美式口音，考生在跟讀的練習(xí)過(guò)程中，也同時(shí)進(jìn)行了糾音練習(xí)，所以進(jìn)行跟讀是一舉兩得的聽(tīng)力訓(xùn)練方法。

　　第二階段，考前1-2個(gè)月。

　　通過(guò)前一階段的訓(xùn)練，考生對(duì)于影子練習(xí)已經(jīng)有了一定的掌握程度了，這時(shí)候距離正式考試前，我們還可以升級(jí)我們的影子練習(xí)程度。在這個(gè)階段，我們可以晉升到片語(yǔ)跟述練習(xí)，也就是刻意地和說(shuō)話人保持一定的時(shí)間間隔，例如2個(gè)單詞或是3-5秒，然后在復(fù)述出原文內(nèi)容。當(dāng)然，不同的練習(xí)方法也就要求我們應(yīng)用不同的練習(xí)材料。此時(shí)，我們可以把劍橋雅思3-7的真題聽(tīng)力原文作為我們的跟讀材料，這些材料的語(yǔ)速比之前的Special English要快了一倍的速度，所以剛開(kāi)始，考生還是會(huì)感到吃力。但是為了雅思聽(tīng)力高分，為了心中的名校夢(mèng)，這點(diǎn)苦還是值得的。

　　無(wú)論是考生是出在那種水平，都需要謹(jǐn)記一件事情，那就是貴在堅(jiān)持。我想大家都明白這個(gè)道理，跟讀甚至是聽(tīng)力能力都不可能在短時(shí)間內(nèi)輕易獲得，所以還需要大家付出相應(yīng)的努力，希望所有雅思考生們都能堅(jiān)持跟讀練習(xí)，為提高自己的記憶能力與聽(tīng)力能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，祝大家好運(yùn)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　D. Norman . Memory and Attention. New York: Wiley.

　　N. Nicholson. The Role of Shadowing in Interpreter Training in The Interpreters Newsletter, No.3, .

　　在筆者教授雅思聽(tīng)力過(guò)程中，經(jīng)常從學(xué)生那里得到有關(guān)聽(tīng)力考試的抱怨，諸如我就是跟不上聽(tīng)力中老外的語(yǔ)速，或是我剛聽(tīng)到一個(gè)單詞，然后轉(zhuǎn)瞬就把剛才答案給忘記了。這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，或者說(shuō)可以算作是幾乎所有烤鴨們 的一大通病，即記憶單位有限。然而，這并不是不可解決的問(wèn)題。雅思考生可以借鑒口譯訓(xùn)練方法中的影子練習(xí)，來(lái)拉長(zhǎng)自己的記憶單位。

　　1.何為影子練習(xí)?

　　影子練習(xí)又叫目的語(yǔ)或源語(yǔ)復(fù)述練習(xí)，是口譯工作者練習(xí)同傳技巧中常見(jiàn)的一種練習(xí)方式，增強(qiáng)口譯員聽(tīng)說(shuō)同步能力以及短期記憶能力。國(guó)際上多所口譯研究所都視影子練習(xí)作為衡量口譯員入門等級(jí)的測(cè)試之一。 影子練習(xí)的一大特色就是訓(xùn)練口譯員聽(tīng)說(shuō)同步。把這個(gè)練習(xí)引申到我們的雅思聽(tīng)力訓(xùn)練中，即可理解為是對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力原文的跟讀練習(xí)。 此外，對(duì)于我們的雅思考生來(lái)說(shuō)，難度也可大大降低，咬住說(shuō)話人的速度既是勝利。

　　2.影子練習(xí)的種類與記憶能力

　　Norman 在其著作中詳盡地對(duì)比了2種影子練習(xí)方式，音位跟述 和片語(yǔ)跟述 。我們來(lái)逐一分析下每種練習(xí)方式。音位跟述即跟述者重復(fù)念出每個(gè)他所聽(tīng)到的聲音，無(wú)需等待一個(gè)完整的意思單位的結(jié)束,所以跟述者與說(shuō)話者保持同步。。片語(yǔ)跟述意為跟述者在與說(shuō)話者間隔一定時(shí)間后，跟述出說(shuō)話者的意思。，換句話說(shuō)，在第二種練習(xí)方法中，跟述者要等待一個(gè)完整的片語(yǔ)或是意群后才可開(kāi)始他們的跟述活動(dòng)。

　　我們?cè)趯?duì)比了2種跟述練習(xí)后，再把焦點(diǎn)集中在大腦的記憶能力上來(lái)。根據(jù)人類記憶心理學(xué)研究，區(qū)分人類短期記憶與長(zhǎng)期記憶的概念。短期記憶的含義是短時(shí)期內(nèi)保存信息，時(shí)常通常在5-20秒，最長(zhǎng)不超過(guò)1分鐘 ,如獲取一個(gè)聽(tīng)力答案。而長(zhǎng)期記憶的概念簡(jiǎn)單的說(shuō)就是把記憶保持幾天到幾年，如課堂上獲取知識(shí)。

　　綜上所述，針對(duì)我們的雅思聽(tīng)力考試而言，影子練習(xí)對(duì)于考生的短期記憶以及記憶廣度來(lái)說(shuō)是非常理想的一種訓(xùn)練方式。下面，來(lái)和廣大考生談?wù)勅绾芜M(jìn)行影子練習(xí)及練習(xí)所用材料。

　　3.影子練習(xí)與所用材料

　　通過(guò)上文對(duì)影子練習(xí)的介紹，考生可按照階段進(jìn)行記憶能力與廣度的練習(xí)。

　　第一階段，考前3-5個(gè)月。

　　由于距離正式考試還有一段時(shí)間，考生可以先從初級(jí)的音位跟述練習(xí)開(kāi)始。首先，我們要選擇正確的跟述材料，這里筆者向廣大考生推薦VOA美國(guó)之聲英語(yǔ)學(xué)習(xí)網(wǎng)站上提供的special English慢速資訊報(bào)道作為大家的跟讀材料。

　　在這個(gè)網(wǎng)站鏈接中，考生可以選擇不同的主題進(jìn)行練習(xí)，如Education Report 或Science in News等專題，點(diǎn)擊MP3, 網(wǎng)站就會(huì)自動(dòng)播放音頻，音頻時(shí)間一般為5分鐘。在這5分鐘中，考生會(huì)感到頭皮發(fā)緊，大腦缺氧，不用擔(dān)心恐慌，這是考生對(duì)初次影子練習(xí)的正常反應(yīng)。經(jīng)國(guó)反復(fù)練習(xí)，考生會(huì)逐漸適應(yīng)說(shuō)話人的語(yǔ)速。Special English的特點(diǎn)是，句式簡(jiǎn)單，清晰;說(shuō)話人語(yǔ)速約為每分鐘90個(gè)單詞，即正常歐美人士語(yǔ)速的2/3。

　　通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉。考生不僅鍛煉了自己的記憶能力以記憶廣度，同時(shí)還可以了解不同的背景知識(shí)，如經(jīng)濟(jì)，文化，歷史等，或許你聽(tīng)到的某期節(jié)目的話題就會(huì)原封不動(dòng)的出現(xiàn)在聽(tīng)力考試的第四部分中。此外，因?yàn)檎f(shuō)話人為美式口音，考生在跟讀的練習(xí)過(guò)程中，也同時(shí)進(jìn)行了糾音練習(xí)，所以進(jìn)行跟讀是一舉兩得的聽(tīng)力訓(xùn)練方法。

　　第二階段，考前1-2個(gè)月。

　　通過(guò)前一階段的訓(xùn)練，考生對(duì)于影子練習(xí)已經(jīng)有了一定的掌握程度了，這時(shí)候距離正式考試前，我們還可以升級(jí)我們的影子練習(xí)程度。在這個(gè)階段，我們可以晉升到片語(yǔ)跟述練習(xí)，也就是刻意地和說(shuō)話人保持一定的時(shí)間間隔，例如2個(gè)單詞或是3-5秒，然后在復(fù)述出原文內(nèi)容。當(dāng)然，不同的練習(xí)方法也就要求我們應(yīng)用不同的練習(xí)材料。此時(shí)，我們可以把劍橋雅思3-7的真題聽(tīng)力原文作為我們的跟讀材料，這些材料的語(yǔ)速比之前的Special English要快了一倍的速度，所以剛開(kāi)始，考生還是會(huì)感到吃力。但是為了雅思聽(tīng)力高分，為了心中的名校夢(mèng)，這點(diǎn)苦還是值得的。

　　無(wú)論是考生是出在那種水平，都需要謹(jǐn)記一件事情，那就是貴在堅(jiān)持。我想大家都明白這個(gè)道理，跟讀甚至是聽(tīng)力能力都不可能在短時(shí)間內(nèi)輕易獲得，所以還需要大家付出相應(yīng)的努力，希望所有雅思考生們都能堅(jiān)持跟讀練習(xí)，為提高自己的記憶能力與聽(tīng)力能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，祝大家好運(yùn)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　D. Norman . Memory and Attention. New York: Wiley.

　　N. Nicholson. The Role of Shadowing in Interpreter Training in The Interpreters Newsletter, No.3, .