【篇一】春分節氣的特點和風俗

1、春分節氣應注意養肝，春分節氣應注意養肝，春季是肝病的高發季節,需要注意養肝,協調肝的陰陽平衡。甘味食物能補肝益腎,如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。而酒會傷肝,春季更不宜飲酒。泡點菊花茶、薄荷水能起到清除肝熱的作用。春分節氣應注意食物的陰陽互補，食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,需要添加蔥、姜、酒、醋類溫性調料,以防止菜肴性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴,配上蛋類等滋陰食材,達到陰陽互補之目的。

2、春分節氣應多吃時令菜，每個季節都有符合其氣候條件而生長的時令菜,得天地之精氣,營養價值高。吃有養陽功效的韭菜,可增強人體脾胃之氣;豆芽、豆苗、萵苣等食材,有助于活化身體生長機能;而食用桑椹、櫻桃、草莓等營養豐富的晚春水果,則能潤肺生津,滋補養肝。

3、春分節氣應注意預防眼病，中醫認為應從調肝補腎入手來預防和治療眼病。因為,“肝開竅于目”,只有肝的精氣充足,眼睛才能黑白清晰,炯炯有神。如肝火上炎,可見雙目腫赤,肝虛則會雙目干澀、視物不清。“腎為肝之母,肝腎同源”,腎的氣血充足,才能維持肝的正常功能。

4、春分節氣應注意避免情緒波動，精神分裂癥在春季高發的原因,與肝臟疏泄功能失調不無關系。中醫認為,心主血,肝藏血。當心情不暢時,會影響肝臟的藏血功能,而如果肝氣不疏,郁熱化火,最終也會影響到心臟的功能。《素問·陰陽應象大論》說:“怒傷肝,悲勝怒。”如果情志抑郁,肝的疏泄功能就會紊亂,進而肝郁化火,擾亂神明。春分前后,要注意避免情緒波動,多做戶外活動。迎風順氣、隨風送憂。

【篇二】春分節氣的特點和風俗

1、豎蛋

春分這一天是南北半球晝夜均等的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球圍繞太陽公轉的軌道平面剛好處于一種相對平衡的狀態，很有利于豎蛋，春分立蛋能夠旺運。

2、放風箏

清氣上升，微風飄蕩，最適合放風箏了，春分放風箏還能夠增加運動，消除春困，與家人朋友其樂融融。

3、送牛肉

春分的時候要給鄰居挨家挨戶送春牛圖，春牛圖是把2開的紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名為“春牛圖”。

4、粘雀子嘴

春分這一天大家都會吃湯圓，把無餡兒用細竹叉扦著置于室外田邊地坎處，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

5、祭拜日

春分祭拜的都是一些遠祖，古時候會在自家家族祠堂舉行隆重的祭祖儀式，或者開始祭掃祖先墳墓，特別是南方客家地區祭祖掃墓都是從春分或更早一些開始，最遲清明節結束。