“方便”不方便
　　
　　“和平號”空間站的宇航員這樣描述自己使用的衛生間：“小便并不是特別困難，當需要時，宇航員僅需抓住收集尿的膠皮管，在管子的自由的一端掛著一個漏斗，為了產生抽吸的效果而打開風扇，旋開閥門，接著開始即可。尿液被收在一個廢箱子里，但是在太空排大便卻是一個非常吃力并且耗時的過程。并不是所有的宇航員都能夠一次成功的。事實上，由于相當奇特的環境，而且也許由于在無重力的環境里宇航員體內的腸子漂浮著，內臟并不能正常工作，許多人從中間艙的廁所出來時喃喃而語：‘又失敗了’。”
　　
　　在早期的航天生活里，解決這個問題的辦法是用膠布把“便袋”粘在宇航員的臀部，顯然這個辦法不太“安全”。后來，“天空實驗室”、“和平號”、航天飛機等航天器上都有了專門的太空廁所。男廁所和女廁所分別有不同的小便收集器，大便則是通過馬桶的氣流抽入一個袋中進行處理。
　　
　　“神舟”五號艙內的馬桶是特制的，要形成人造重力。沖馬桶的概念，與我們日常生活就完全不同，不能用水沖，它是靠風機來抽吸，先把其中的水分、臭氣抽掉，再把干的部分自動用塑料袋密封起來。小便也是這樣，有專用的小便收集器，防止小便在艙內飛濺，以免引起艙內污染和電線短路。
　　
　　需要注意的是，太空中放屁也得小心，因為其反作用力可能會把人推走，而且還會污染航天器座艙中的環境。屁中的氫和甲烷等成分還是可燃氣體，嚴重時可引起爆炸，因此必要的時候最好到廁所里解決，看來在太空里只好“忍氣吞聲”地過日子了。
　　
　　溫柔的沐浴
　　
　　美國宇航員杰瑞重回地球的第一個淋浴使他覺得“轟轟烈烈”，他說：“龍頭里噴出的水珠好像子彈一樣打在我的身上，我感覺自己幾乎要跌倒了。好一會兒，我強打精神，努力承受淋浴水流的力量。最后，我認輸了。”
　　
　　來看看“神舟”號飛船，航天員的活動空間不到6立方米，其中就包括了洗澡的地方。飛船內有一個單獨的用來洗澡的袋子，還可以淋浴。在空間站淋浴時，淋浴者先跨進一個直徑1米左右的圓環中，然后拉起圓環，連著圓環的折疊布筒像手風琴的風箱一樣伸開，把圓環固定在天花板上，人就完全被罩在里面了。
　　
　　打開水龍頭之前，宇航員還必須把雙腳固定好，否則漂浮著的身體被水一沖就會翻筋斗，還要戴好呼吸罩和護目器，因為在失重的狀態下，水會嗆傷人，甚至把人溺死。這些準備工作完畢后，就可以打開噴頭了。水珠會流在布筒上和身上，然后四處飄飛，由于水是定量供給的，宇航員擦身時必須關上噴頭，擦好后再用剩下的水沖洗。
　　
　　洗過澡的污水不會自動往下流，需要開動水泵把水連同空氣一起抽走，附在布筒上的水球要用吸塵器一點一點地吸走。淋浴的時間只有15分鐘，可是事先的準備工作和淋浴結束后清理污水的時間大約要花掉兩三個小時。
　　
　　黑白的夢
　　
　　宇航員在太空睡覺時，雙手要放進睡袋里或者固定住。因為在失重的環境里，睡眠中的人會有四肢脫離軀干的感覺。一位蘇聯的宇航員就曾經自己“嚇唬”過自己，他剛從睡夢中醒來，突然一雙手臂飄向他面前，他頓時大吃一驚！虛驚過后才發現，原來那是他自己的手臂。其實，太空中的睡姿可以隨心所欲，因為這里沒有“躺著”的概念，但是為了獲得安全感，一般情況下，宇航員還是乖乖地鉆進固定的睡袋里好，以免突然醒來發現自己懸空漂浮，而產生如臨深淵的恐懼感。
　　
　　在太空睡覺會做夢嗎？許多航天員確實有過做太空夢的經歷呢。曾經乘坐“哥倫比亞”號上太空的華裔宇航員焦立中說：“有時候我會夢見在太空中工作，有時候夢見自己回到了地球，在地球上做事情，所以跟地球上做夢一樣。”蘇聯宇航員克利穆克在太空還夢見了他與妻子兒子在林間采蘑菇，還有的宇航員夢見自己的家鄉、親人和朋友。更有意思的是，曾經兩次飛行于太空的宇航員列昂諾夫，他沒有做過一次彩色的夢，而全都是黑白的。
　　
　　煮熟的鴨子會飛
　　
　　楊利偉升入太空后，自稱食欲不錯，航天食品的味道也蠻好的。“飛船入軌后大約1小時37分，我吃了在太空中的第一餐。此后間隔七八小時，我又吃了兩餐，主要是小月餅、魚肉丸子等，品種很多。”楊利偉說。
　　
　　早期的太空食品確實有點兒乏味，今非昔比，國際空間站上的食物可以保證6天之內不重樣，自己喜歡的調味品也可以選擇，比如芥末、蛋黃醬、番茄醬、液態的胡椒和鹽。中國的宇航員照樣能享受家鄉菜，八寶飯、宮保雞丁、陳皮牛肉等等，不怕不全就怕胃不夠。航天飛行會導致航天員骨鈣丟失，肌肉萎縮，紅細胞的數量減少等，所以航天食品要針對他們的生理改變指數對膳食的營養素做出適當的調整。例如，肌肉萎縮就要求食品必須提供充足的優質蛋白質，骨質的丟失則要求食品必須提供相應的鈣，以及適宜的鈣磷比例和維生素D。
　　
　　經過不斷改進，歐美的宇航員已經可以用普通的匙子和叉子進餐，餐具被固定在桌面上，食物依靠自身的表面張力和黏性，不會從盤子里飛走。接下來航天員要自行解決的問題只有一個：別讓到嘴的午餐從眼皮底下飛走！
　　
　　像騾子一樣工作
　　
　　2003年4月28日13時50分，俄羅斯“聯盟TMA2”號宇宙飛船與國際空間站對接。華裔宇航員盧杰開始了為期半年的太空工作。他曾經這樣描述：“我們身穿裝有小型迷你推進器的太空衣，背負著成捆的電纜線、吊竿和工具‘飄出’航天飛機。我們就像滑稽的騾子一樣，步入茫茫宇宙。這就像在一座13層樓建筑物的第11層樓外工作，只不過腳底下看到的是水藍色的地球。”據美國宇航局的統計，盧杰那天的“太空遠足”長達30。58米，花費了6小時14分的時間，這個距離需要極其優秀的體能和心理承受能力，已經是太空漫步的極限了。
　　
　　宇航員在太空工作時，只要處于地面測控站的跟蹤測控范圍內，電子顯示屏上就會顯示出清晰的數字電視圖像，不僅能從飛船內置攝像機看到艙內實景，而且還可以聽到航天員的聲音或在艙外工作的情景。甚至“神舟”五號飛船上，楊利偉的身體健康狀況、心理情緒的變化也被“監視”，通過與國際標準接軌的航天測控網，通過地面測控站和大洋上的4艘遠洋測量船，地面指揮員能夠及時與航天員取得聯絡，向航天員和飛船下達各項工作指令，真可謂“千里飛天一線牽”。一位美國的女宇航員曾經說：“我們在太空的工作大部分內容，幾乎可以概括成：每個人每時每刻與地面聯系。對我來說，工作就是和地面通話，像課間休息一樣令人輕松愉快。”