緩解“鴨梨”的“四大法則”-成長
2023年1月30日,河南省某實驗中學剛一放假,高三男孩郭正浩就背起行李,獨自踏上了前往海南旅游的列車。郭正浩要獨自去海南旅游的消息通過微博傳出后,老師和同學們禁不住驚呼道:“你這個傻小子,你可是上高三了呀!”
郭正浩是一位大大咧咧的高三男孩兒,他看起來似乎并不是那么用功,付出并沒有其他同學多。可是,郭正浩的學習成績卻很好。大小考試,郭正浩每次都穩居年級前三名。開始,有人認為郭正浩學習好是因為腦子好使。可是,在一次智力測試中,老師驚訝地發現:郭正浩的智力非常一般。一位智力一般似乎不大用功的男孩兒為什么成績這么優秀?郭正浩仿佛是一個謎,引起了許多老師的猜測,探秘。
在運動中追求寧靜。這是探秘者發現的第一個秘密。高三生活是忙碌的,除了學習、考試,就是考試,學習。沒有星期天,沒有節假日。升學壓力把高三學生壓得像囚徒一樣,沒有半點自由。郭正浩不是神的兒子,他是凡夫俗子,他也有壓力。但是,要度過這一段“囚徒”生活,不能讓自己的思維和神經永遠跟著試卷走。縱然這樣能收到一定的效果,但是,永遠不能出奇制勝。郭正浩的法寶就是在運動中追求寧靜,在寧靜中學會思考。每天早晨,郭正浩總會獨自在學校的操場上跑上幾圈。他一邊跑,一邊梳理自己的功課。哪些方面學得好,哪些方面學得差,他總會理出一個頭緒,編成一個辮子,指導自己一天甚至一段時間的學習,這樣就減少了盲目追風,提高了學習效率。
敢于吃苦是郭正浩的另外一個秘密。雖然,郭正浩表面看大大咧咧的,并不是很用功。但是,他會把有效的時間發揮到極致。他的學習是有周期性和計劃性的。除了老師的正常安排,他一般會在考前兩個星期,列出一個學習計劃單子,然后一步步循序漸進地復習。他的復習總是有的放矢。重要的知識點和自己沒有掌握的知識點,他會花大功夫去練習。已經掌握的和非重要的知識點,他會跳躍著學習,一翻而過。盡管如此,每科每天的任務都會很重。他會爭取在有效的時間里完成。如果完不成,他便會加班加點。因為,他是一個不達目的誓不罷休的人。
高三必須學會休息。這是郭正浩在微博上寫下的一句話。郭正浩認為,會休息才會學習,休息好才能學得好。郭正浩把自己的休息分為三個部分:一是獎勵自己。每次完成學習任務,哪怕是一個小小的科目任務,他就會感到很輕松,很自信。這時候,他也會獎勵自己10分鐘或者20分鐘的休息時間。二是保證睡眠。到了夜晚休息時間,郭正浩會讓自己緊張的心盡快放松,很快入睡。同學們發現,郭正浩會在5分鐘內入睡,并且睡得很香。這是一般同學很難做到的。三是休整。節假日,郭正浩會給自己放一個假,讓困倦的身體和心靈得到寧靜,在寧靜中得到休整。這次獨自到海南旅游,就是郭正浩的休整計劃之一。
高三學習很緊張,一般同學不敢玩手機。可是,郭正浩是微薄“達人”,每到下課,他就會利用手機,寫微博,發微博,因此擁有了許多粉絲。他會把自己每天的學習感受、心情好壞在微博上與粉絲們共享。為此,郭正浩多次受到了老師的批評,可是,郭正浩雖然表面應承,暗地里依然“癡心不改”。因為,他從微博中得到了發泄和鼓勵,讓自己更加自信。恰恰是這些休息和休整被老師和同學們認為是不大用功。其實,每當郭正浩在玩的時候,他已經完成了一次跨越,并在為下次跨越積蓄力量。
郭正浩是追求寧靜的高三男孩兒。其實,無論高三多么繁忙,多么緊張,多么焦慮,都千萬不要失去自我。要在繁忙中給自己一片寧靜;在寧靜中學會思考;在思考中放松,在放松中增加自信,積蓄力量。只有這樣,你才會忙而不亂,并收到事半功倍的效果。