劉雅瑟出道極早。2004年，年僅15歲的她帶著一腔熱情參加了湖南經(jīng)視舉辦的《明星學(xué)院》，并拿到了第三名，第二年就發(fā)行了屬于自己的單曲。不過(guò)那時(shí)的她還不叫劉雅瑟，而是一個(gè)名叫劉欣的直爽姑娘。照說(shuō)青春期未過(guò)就開(kāi)始星途的姑娘應(yīng)當(dāng)穩(wěn)妥內(nèi)斂，帶點(diǎn)小世故，但此條規(guī)律卻未能在劉欣身上得到驗(yàn)證，近十年過(guò)去了，她坦率本真的個(gè)性絲毫未變。
　　
　　因?yàn)閭€(gè)性鮮明，劉欣在17歲那年被著名導(dǎo)演呂樂(lè)選中，出演了電影《十三棵泡桐》的女主角何鳳。劉欣風(fēng)風(fēng)火火地進(jìn)了劇組，然后就大大咧咧地開(kāi)始照著劇本演戲。
　　
　　在拍戲的過(guò)程中，她還經(jīng)常給呂樂(lè)提出各種建議。對(duì)于劉欣的建議，導(dǎo)演呂樂(lè)竟也頗為受用。畢竟《十三棵泡桐》是一部以青少年為題材的電影，而作為中年人，呂樂(lè)并不十分熟悉孩子們的想法，而劉雅瑟的諸多提議剛好填補(bǔ)了這一空白，使電影更加真實(shí)豐滿。
　　
　　憑借獨(dú)特的視角，《十三棵泡桐》獲得了東京電影節(jié)的“評(píng)委會(huì)特別獎(jiǎng)”，但因?yàn)轭}材敏感遭到了電影局的禁播，最終無(wú)緣與國(guó)內(nèi)觀眾見(jiàn)面。不少人為嶄露頭角的劉欣感到可惜，但她卻一副無(wú)所謂的態(tài)度，認(rèn)為自己體驗(yàn)到了過(guò)程，有沒(méi)有結(jié)果并不重要。
　　
　　不論錄歌還是拍電影，劉欣都會(huì)隨心去做，然后坦然接受結(jié)果，很少因?yàn)榭謶侄q疑和糾結(jié)。因?yàn)樾臒o(wú)恐懼，劉欣做過(guò)多種嘗試，比如為雜志和暢銷(xiāo)書(shū)當(dāng)書(shū)模，又比如加入OP組合。不管是做什么，她的表現(xiàn)都像一個(gè)十足的“女漢子”。而在不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中，她還給自己改了一個(gè)名字：劉雅瑟。大家都贊這個(gè)名字雅致詩(shī)意，猜測(cè)沒(méi)準(zhǔn)兒劉欣要改走淑女路線了。誰(shuí)知她卻依然如故。
　　
　　2023年年初，趙薇開(kāi)始籌拍《致青春》。劉雅瑟因其豪爽灑脫的個(gè)性，毫無(wú)懸念地拿到了仗義感性的假小子朱小北這個(gè)角色。雖然是本色出演，但在進(jìn)入劇組前，劉雅瑟還是做了許多功課，比如收集影片資料，反復(fù)揣摩角色。因?yàn)闇?zhǔn)備充分，她帶著滿滿的自信投入了拍攝當(dāng)中，后來(lái)便有了那個(gè)讓眾人喝彩的“雙面朱小北”。
　　
　　拍完《致青春》，劉雅瑟又受導(dǎo)演滕華濤之邀馬不停蹄地趕往尼泊爾的《等風(fēng)來(lái)》劇組，出演有點(diǎn)二的女大學(xué)生“李熱血”。就像何鳳、朱小北等角色一樣，該角色也非常契合劉雅瑟的個(gè)性。
　　
　　在拍電影的過(guò)程中，劉雅瑟被影片里王燦的那句臺(tái)詞深深打動(dòng)了。那句臺(tái)詞是這樣說(shuō)的：“不管你有多著急，或者你有多害怕，我們現(xiàn)在都不能往前沖，沖出去也沒(méi)用，飛不起來(lái)的。現(xiàn)在的我們只需要靜靜地，等風(fēng)來(lái)。”在劉雅瑟看來(lái)，她就是電影里李熱血的化身，盲目轉(zhuǎn)型或者故作優(yōu)雅都不太靠譜，與其瞎折騰，不如靜靜等風(fēng)來(lái)，尋找屬于自己的機(jī)會(huì)。
　　
　　2023年年底，《等風(fēng)來(lái)》在各大影院上映，引發(fā)了觀眾們的好評(píng)。隨著知名度的增加，有不少人勸劉雅瑟多嘗試不同的角色，以拓寬發(fā)展范圍。
　　
　　劉雅瑟?jiǎng)t回應(yīng)說(shuō)，在羽翼豐滿之前，隨意接那些自己不能駕馭的角色未必能真正提升自身的能力，相反，尋找適合自己的角色，并在輕松的互動(dòng)中完成蛻變與成長(zhǎng)，靜靜等待屬于自己的東風(fēng)，才是成就自己的最佳方式。