職場(chǎng)焦慮傷不起
　　
　　“叮鈴鈴……”我正忙得焦頭爛額，桌上的電話又不識(shí)趣地響了起來(lái)。
　　
　　“喂，找誰(shuí)？”我抓起話筒，不耐煩地問(wèn)。
　　
　　“喂，您好，請(qǐng)問(wèn)金莎在嗎？”電話那頭傳來(lái)禮貌的男聲。
　　
　　我扭頭看了看金莎的空位子，不耐煩地告訴對(duì)方：“不在！”
　　
　　“那您知不知道她去了哪，能不能麻煩您……”電話那邊還在絮叨，我已經(jīng)“啪”一聲掛了電話，繼續(xù)整理手中的資料，但煩躁感卻如潮水一般在我心中跌宕起伏，眼前的表格和文件讓我越來(lái)越煩，真恨不得一把火把它們?nèi)珶簟?br/>　　
　　“咯噔咯噔……”辦公室門(mén)口傳來(lái)一陣高跟鞋敲擊地面的聲音，讓我更加心煩，不回頭也知道，一定是同辦公室的金莎。“這女人真討厭，每天穿著八寸的高跟鞋走來(lái)走去制造噪音，還讓不讓人工作了！真是一點(diǎn)公德心都沒(méi)有……”我低著頭憤憤地想。
　　
　　“嗨，親愛(ài)的，有沒(méi)有電話找我？……”金莎用甜膩膩的港臺(tái)腔問(wèn)我。
　　
　　“有。”我頭也不抬地回了一句，心想你以為你是林志玲啊，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)嗲給誰(shuí)看！
　　
　　“那是lady還是gentleman呢，對(duì)方有沒(méi)有說(shuō)些什么？”金莎繼續(xù)追問(wèn)。
　　
　　“男的！沒(méi)說(shuō)啥！”我沒(méi)好氣。
　　
　　“那……”金莎正要不依不饒地追問(wèn)下去，突然她手機(jī)唱起了歌，這才解脫了我，我揉揉發(fā)痛的太陽(yáng)穴，繼續(xù)干活。
　　
　　誰(shuí)知金莎對(duì)著電話沒(méi)講幾句，又咯噔噔跑回了辦公室，氣沖沖地跑到我的桌前，杏眼圓睜地問(wèn)我：“陳艾艾，你到底是什么意思？你接電話為什么對(duì)我朋友那么兇……”
　　
　　一聽(tīng)這話，火苗就噌的一聲從我的心中躥了出來(lái)，憋了一上午的煩躁和抑郁像海水一樣奔涌而出，再也關(guān)不住。我啪的一聲摔碎了自己的杯子，聲音一下子提高了八度：“什么什么意思，我還要問(wèn)你什么意思呢！你有什么權(quán)利不停地打擾別人工作，在上班時(shí)間接私人電話你還有理嗎！”
　　
　　我怒發(fā)沖冠的樣子嚇壞了金莎，這個(gè)嬌小姐大概從未被這么吼過(guò)。她怔了片刻，接著跑回位子，趴在桌上大哭起來(lái)。
　　
　　而我，則呆呆地坐在自己的位子上，不知所措。
　　
　　是的，我承認(rèn)，我無(wú)時(shí)無(wú)刻不被焦慮感折磨。所以我看什么都不順眼，看誰(shuí)都想跟他吵一架。可我以前不是這樣的呀。那時(shí)候大家都說(shuō)，陳艾艾真是個(gè)好脾氣的姑娘。但瑣碎的行政工作漸漸帶壞了我的性子，我開(kāi)始患上拖延癥，一天的工作做不完拖到第二天，第二天的又拖到第三天，在這種惡性循環(huán)下，我越變?cè)浇箲]，常常無(wú)法控制自己的情緒……
　　
　　上司和我同病相憐
　　
　　金莎事件之后，同事們看我的眼光都變了，開(kāi)始對(duì)我敬而遠(yuǎn)之。這令我更加厭惡自己的工作，甚至動(dòng)了辭職的念頭。周末還特意逛了逛招聘會(huì)，卻發(fā)現(xiàn)供需狀況不樂(lè)觀，很多企業(yè)的相關(guān)職位還特地標(biāo)示出僅限男性。這不是性別歧視么！我憤憤地離開(kāi)招聘會(huì)，打消了辭職念頭。
　　
　　在頭痛和焦慮的雙重夾擊下，我的狀態(tài)變得更加糟糕，工作中常常出錯(cuò)。這天，上司又打電話來(lái)罵人，還把別人的責(zé)任都?xì)w結(jié)在我身上。我突然不知哪來(lái)的勇氣，像《失戀33天》里的黃小仙那樣對(duì)著話筒破口大罵：“混蛋！你們都是混蛋！”
　　
　　扣了電話，我無(wú)力地癱坐在椅子上，萬(wàn)念俱灰。我知道現(xiàn)實(shí)不是電影，上司也肯定沒(méi)有黃小仙老板那樣大度，自己必將被炒。
　　
　　正在我愣神的時(shí)候，上司的助理推門(mén)而入：“楊總喊你過(guò)來(lái)一下。”她輕聲說(shuō)。
　　
　　我游魂一樣來(lái)到上司辦公室，卻發(fā)現(xiàn)他以往冷冰冰的臉上掛著一絲微笑，我不禁一愣，笑里藏刀，準(zhǔn)沒(méi)什么好事。
　　
　　上司示意我坐下，親自給我泡了杯茶，然后笑著問(wèn)：“最近心情不好？”
　　
　　“嗯，有點(diǎn)頭疼，心煩……”我囁嚅道。
　　
　　“我也有過(guò)這樣的時(shí)期，心煩、焦躁，看什么都不順眼，見(jiàn)客戶時(shí)常常有把咖啡潑在對(duì)方臉上的沖動(dòng)……”
　　
　　“呃。”我答應(yīng)一聲，心想他到底要說(shuō)什么。
　　
　　“其實(shí)咱倆得了同樣的病—職場(chǎng)焦慮癥。不過(guò)當(dāng)年我的病比你要嚴(yán)重，我甚至多次想到自殺，最后去看了心理醫(yī)生。不過(guò)別怕，你還處于病發(fā)初期，調(diào)整一下心態(tài)就能痊愈。這樣吧，我送你一本書(shū)，你拿回去仔細(xì)看看……”
　　
　　我忙伸手接過(guò)來(lái)，低頭一看—《一念之轉(zhuǎn)》。
　　
　　別人的事，讓別人去操心
　　
　　當(dāng)晚，我就讀完了那本書(shū)，接下來(lái)陷入了沉思。
　　
　　《一念之轉(zhuǎn)》的作者叫拜倫·凱蒂，曾經(jīng)是名抑郁癥患者。病情最嚴(yán)重時(shí)，她甚至下不了床，終日被沮喪、憤怒所折磨，屢次想自殺。但后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，自己不快樂(lè)是因?yàn)榘丫Χ挤旁诹俗约簾o(wú)法控制的事情上。凱蒂將世界上的事劃分成三個(gè)類(lèi)別：我的事，你的事，老天的事。我的事是指“我”所能控制的事情，比如要不要打扮，要不要努力做好手邊的事；你的事，是指其他人的行為舉止，比如自己的伴侶、親人做什么樣的決定，過(guò)什么樣的生活；而老天的事，就是大環(huán)境里所發(fā)生的事，比如地震、洪水、車(chē)禍，這些永遠(yuǎn)不為我們所控制。
　　
　　而我好像一直在關(guān)注著別人的事，我討厭金莎的高跟鞋，希望她穿平底鞋上班；我痛恨公司的考勤制度，認(rèn)為其太過(guò)苛刻；我覺(jué)得老板的許多決策有失公平，還有，他僅僅高中畢業(yè)的侄女憑什么在公關(guān)部任職，還拿著和我同樣多的薪水……我每天在關(guān)注著這些事，只顧得上焦慮，卻無(wú)暇經(jīng)營(yíng)自己的生活。
　　
　　我決定不再關(guān)心那些無(wú)力改變的事實(shí)，就像莊子所說(shuō)的那樣：知其不可奈何而安之若命，把精力放在自己能夠掌控的事物上。
　　
　　于是，我開(kāi)始努力“探索”起了提高效率的方式，制定了明確的工作計(jì)劃，注意勞逸結(jié)合；還特意在桌上貼了張小紙條，提醒自己做事時(shí)要專(zhuān)心；將辦公桌收拾得井井有條，放上綠色植物……
　　
　　慢慢地，我覺(jué)得心里輕松了很多，原來(lái)金莎也蠻可愛(ài)的。
　　
　　不久前，上司公布了最新的晉升名單，我不在其中。但我的心情并未受到影響，因?yàn)槲乙呀?jīng)做好了自己的事情。別人的事，讓別人去操心吧。