牛奶是補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)身體增高的安全綠色高營養(yǎng)易吸收的營養(yǎng)品。凡是奶制品我都要挑著吃，為了有強(qiáng)壯的身體，媽媽常常給我變換著花樣喝各種奶，自己動手做酸奶，還用鮮奶做各種美食。當(dāng)然，我的早餐里牛奶是必不可少的嘍。早餐搭配：牛奶+煎蛋 、小花卷+鮮奶配香蔥拌豆干一小碟、燕麥面包+牛奶。。。。。。

俗話說：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。早餐在一天當(dāng)中最重要啦！早餐質(zhì)量的好壞，影響著我們上課的精神狀態(tài)和大腦的營養(yǎng)供給。下面我為大家介紹兩款簡單快捷的牛奶美食早餐制作：（一）炒鮮奶 配料：牛奶 、雞蛋、料酒、胡椒粉、生粉和鹽混合 首先，將一袋牛奶240毫升倒入一個小盆里，把一顆雞蛋打散放入蛋黃，（除去蛋清）然后將料酒、胡椒粉、生粉的、鹽等一同放進(jìn)小盆里輕輕攪動均勻，炒鍋上火倒油燒熟后關(guān)火，待油冷卻把拌好的牛奶用勺子搖起一勺放入炒鍋，奶在炒鍋里起泡浮起來時撈出，盛入盤中。大功告成！

一盤炒鮮奶新鮮出爐啦！（二）牛奶粥 ：鮮奶一袋，大米60克，白糖適量。先將大米煮爛，倒入鮮奶，小火，用勺攪動一會兒之后熄火，放進(jìn)白糖適量。一碗營養(yǎng)香甜美味的粥就做好了。