人不可能不犯錯誤，犯了錯誤當然要悔過并糾正。在學生時期，犯了錯誤，最常用的一種就是寫檢討書。

說起檢討書，千篇一律：“犯了一個大錯誤……給別人和集體造成不好的影響……我知道錯了……今后一定下決心改正……”很機械，沒有往內心深處寫，不容易找到犯錯誤的原因和糾正錯誤的有效方法。既然寫檢討書是跑不掉的，就干脆把它寫活了，當作是一次寫作，訓練寫作能力，如果把“檢討書”改成寫“說明書”或“心理病歷”會怎樣？先舉例來看看“說明書”是怎么寫的。

例子中的這個同學由于自習課打擾左鄰右舍學習，被老師發現，于是就有了下面的說明書。

今天自習課做數學題時，遇到一道難題，怎么也想不出來，便想請教同學，這時好思想提醒我，不行，在這個班里自習課不能說話。壞毛病說，不要緊，老師不在，干部又沒注意，小聲點就行了。好思想管不住壞毛病，于是我就開口問同桌這道題。同桌開頭不愿意理我，好思想趁機說，還是算了吧，不問了！壞毛病不甘心，纏著同桌，問這問那，結果被剛進來的老師看到了，向我拍拍肩膀，好思想一下就明白了，這是讓寫“說明書”了，便問壞毛病說，看看，上課說話，干擾同學自習，自己還受了罰。壞毛病說，有什么辦法，這次挨罰，下次不再問就是了。

看了這份不一樣的檢討書，是不是很有意思？觀察自我，分析自我，發現了兩個不同的自我。注：也不一定非要說自己有錯誤，如果認為自己做得有理，做得正確，完全可以向自己的內心深處尋找辯護律師。

還有同學會問，“心理病歷”怎么寫？嘿——等待后續吧。